سفر و طبیعت گردی

بیشتر افراد در خرید تختخواب مشکل دارند و فروشگاه های بزرگی که از انواع تخت ها پر شده اند، انتخاب تختخواب را مشکلتر کرده است. اما آشنایی با انواع تخت خواب ها و کاربرد هر یک از آنها می تواند کمک خوبی برای کسانی باشد که در انتخاب آن مشکل دارند.

قایق معمولاً از کشتی کوچک‌تر است.قایق بادی گونه‌ای قایق سبک است که همه یا بخشی از بدنه آن از محفظه‌های نرم و انعطاف‌پدیری تشکیل شده است که پر از گاز یا هوا است.برپایه یکی از تعریف‌ها، قایق شناوری است که قابل حمل توسط کشتی باشد. قایق در اصل تشکیل شده از یک ساختار شناوری به نام بدنه و یک ساختار پیش‌رانش، گاه برای آن عرشه‌ای هم می‌سازند. پیش‌رانش قایق می‌تواند به‌وسیله پارو، بادبان، پدال، چرخ‌پره‌های بخار و یا موتور باشد. ورزش قایقرانی سابقه ای هفتاد ساله در ایران دارد. در آن زمان با حضور انگلیسی ها در جنوب ایران، اولین باشگاه قایقرانی در مسجد سلیمان تاسیس شد.یک همراه برای قایقرانی پیدا کنید.به قایقرانی به عنوان یک روش زندگی نگاه کنید..قايق راني در ايران به سرعت رو به گسترش است . اگر چه بنظر مي رسد قايق راني رشته جديدي است اما قدمت آن به 4000 سال قبل ميلاد مي رسد. آنها براي بقاي خود و شكار و فرار از خطر مجبور بودند كه به آب پناه ببرند از اين رو از تنه درختان براي پناه بردن به آب استفاده مي نمودند. اسكيموها قايقي هايي ساختند كه پدر قايق هاي امروزي است.قايق سواري تفريحي است ارزان و مفرح که انجام آن در 4 فصل سال در نقاط مختلف امکان پذير است. قایق بادی برای آب های خروشان و نا آرام و سد ها - درياچه ها و آبگير هاي بيشمار در سراسر ايران مکان هاي مناسبي براي پرداختن به اين ورزش مفرح مي باشند.با هزينه اي اندک اين لذت را به خود و کودکانتان هديه کنید. فروش انواع قايق هاي بادي از مدل استخري تا مدلهاي حر فه اي جيميني مخصوص امداد و نجات و هلال احمر. تمامي قايق ها با برند اينتكس و بست وي را با قيمت هاي مناسب از ما بخواهيد.

تخت بادی يا تخت خواب های بادی از محبوب ترين محصولات بادی فروشگاه تیدبیت مي باشد.با بيش از 115 طرح متنوع تخت خواب های بادی يك نفره و دو نفره تمام مخمل فوتر در رنگ بندي متفاوت می باشد.تخت خواب های بادی بهترين جايگزين برای تخت خواب های چوبی و فنری و فلزی هستند.

0lt;p>آیا شما می‌دانید شنا کردن و فعالیت درون آب در دوران بارداری و پیش از بارداری می‌تواند تا چه اندازه برای مادر و جنین فایده داشته باشد؟
شنا می تواند یک تاخیر برای درد بارداری و بدن درد ناشی از بارداری باشد ، که همراه با نکات ایمنی و تمرینات شنا پیشنهاد میشود. زنان باردار می توانند با خیال راحت ورزش و فعالیت های ورزشی بسیاری در طول بارداری خود داشته باشند. به این دیدگاه از 20 الی 30 سال پیش توجه بسیار زیادی میشود . ورزش و فعالیت می تواند در دوران بارداری به زنان و جنین در حال رشد کمک بسیاری کند.
فایده‌های شنا کردن در دوران حاملگی
همه ما میدانیم که شنا ورزشی فوق‌العاده است زیرا موجب به کار افتادن ماهیچه‌های بلند پا و دست‌ها می‌شود و می‌تواند ترکیبی مطلوب از آرام‌سازی (ریلکسیشن ) و آرامش عضلانی باشد. مزیت این ورزش در این است که هیچ فشار و کشش اضافی را در هنگام ورزش به بدن وارد نمی‌کند و از صدمه به بدن مخصوصاً در دوران بارداری می‌پرهیزد.
آب هم‌چنین از ورم پاها در دوران بارداری جلوگیری نموده، بدن را خنک نگه‌داشته و در ماه‌های گرم تابستان در برابر گرما اثر حفاظتی داشته و احساس شادابی و طراوت می‌آورد. شنا در اصل یکی از بهترین ورزش‌ها و در دوران حاملگی است.
به توصیه پزشکان روزانه بین 30 تا 45 دقیقه را به شناکردن و راه رفتن در آب بپردازید خصوصا برای افراد میانسال که دارای دردهای عضلانی هستندو انعطاف پذیری تسکین درد زنان باردار بسیار موثر می باشد.

چرا میگوییم شنا بهترین است در بارداری؟
دلیل مهم پیشنهاد کردن شنا به ‌عنوان ورزش برای دوران بارداری آن است که در موقع شنا کردن ، با توجه به بالا رفتن وزن دوران بارداری ، احساس بی‌وزنی می‌کنید و باکم شدن وزن خانم باردار در آب ، از آسیب رسیدن به مفصل‌ها جلوگیری می‌کند. شنا کردن در دوران بارداری به خروج نوزاد و زایمان راحت‌تر و کنترل کردن افزایش وزن در زمان بارداری کمک بسیار چشمگیری می‌کند.
در ضمن شنا کردن در دوران بارداری برای آرام سازی عصب سیاتیک بسیار مهم است.زیرا بسیاری از خانمها در دوران حاملگی از کمر درد و درد ناشی از فشار جنین به ستون فقرات شکایت میکنند ، عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد. عصب سیاتیک یکی از بلندترین عصب ها در بدن می باشد به این علت شناور بودن در آب می تواند کمک کند که فشار را از روی عصب بردارد و عضلات لگن و کمر را به حالت آرمیدگی درآورد.
نکته‌های مهم برای خانم‌های باردار:
– ورزش و نرمش را آهسته و پیوسته شروع کنید ، نرمش کردن و گرم کردن بدن قبل از شروع را فراموش نکنید و بیش‌ از اندازه به خودتان فشار نیاورید. ضمناً یاد داشته باشید شما باید شاداب و سلامت بمانید ، بنابراین کارهای شدید ورزشی را ترک کنید و چندین دوره شنا در عرض یا طول استخر را برای بعد از وضع حمل بگذارید ، به دلیل اینکه شمارا بیش‌ از اندازه خسته خواهد کرد.
– نوشیدن آب را قبل و بعد از ورزش به هیچ عنوان فراموش نکنید.
_ همیشه به یاد داشته باشید راحت ترین لباسی که دارید را برای شنا کردن کنار بگذارید لباسی که ذره ای فشار به ناحیه شکمتان وارد نکند زیرا لباس به محض خیس شدن بهبدن میچسبد و اگر تنگ باشد به شکم فشار می آورد.
– در دوران بارداری می‌توانید سه دفعه در هفته شنا نمایید. زمانی که برای شنا کردن می‌گذارید 25 دقیقه باید باشد که مفیدتر است (۱۰ – ۵ دقیقه ) را به نرمش بدن و آمادگی بدن زمان دهید.
– یک مدل از شنا را انتخاب کنید که برای شما آسان‌تر باشد. و مخلوطی از شناور شدن بر سطح آب به پشت و انواع کرال‌های پشت و جلو باشد، در حین اینکه با پا ضربه‌های آرامی‌ به سطح آب می‌زنید ، حرکات کششی و نرمی را به پاها و دست‌هایتان بدهید. همچنین میتوانید حرکات یوگا را به آرامی در آب انجام دهید.
– یکی دیگر از موردهای لازم درباره شنا کردن در دوران حساس حاملگی توجه بسیار به دریافت به موقع غذا به بدن و رسیدن و یتامین‌های موردنیاز بدن است.
– مورد بعدی که اهمیت دارد این است که در موقع شنا کردن هیچ ترس و تنشی نباید به مادر وارد شود.
توصیه‌ی مهم:
در صورت روی دادن هرکدام از نشانه‌های زیر ورزش کردن را ادامه ندهید و با پزشک متخصص خود تماس بگیرید
نشانه‌هایی مثل: حالت تهوع ، درد سینه ، درد لگن ، کم شدن فعالیت جنین ، ضعف و دل‌درد ، انقباض رحم ، خستگی ، تنگی نفس ، تپش قلب ، دل پیچه ، سردرد، خونریزی واژینال و خروج آب از واژن.


کلر موجود در آب و میکروب‌های عفونی:
شنا کردن در استخرهایی که آب آنها را با کلر ضدعفونی ، یا بیش ‌از اندازه کلر درون آب وجود دارد تا حدی که اکسیژن آب را گرفته است می‌تواند خانم باردار را در معرض عفونت گرفتن قرار دهد. در اصل بیشتر باید دلشوره ی میکروب ها و باکتری‌های شناور در آب به حد کافی ضدعفونی نشده بود تا کلر خیلی زیاد در آب.
از نظر من شنا کردن بهتر است در هوای باز و زیر نور آفتاب انجام شود و اگر میخواهید در استخر سرپوشیده شنا کنید.
باید توجه کافی به انباشتگی کلرامین (NH۲Cl) داشته باشید. توصیه من به شما برای شنا کردن چه در زمان بارداری و غیر از آن و همچنین برای کودکانتان استفاده از استخرهایی هستند که آب درون آنها به زود به زود تعویض میشود و اندازه کلر داخل آب پایین ۳درصد باشد که امروز انواع متنوع استخر های بادی و خانگی در بازار موجود می باشد.مزایای استخرهای بادی این است که استخ اختصاصی شماست و میتوانید آب داخل آن را زود به زود عوض کنید ومیزان کلر را خودتان تنظیم کنید، همچنین خیالتان از بابت تمییز بودن آب استخرتان آسوده باشد.
به نظر من که تمام لذت شنا کردن به تمییز و سبک بودن آب استخر است که با پرداخت هزینه بسیار پایین میتوانید برای همیشه یک استخر زیبا و خانگی را برای خود داشته باشید.
فروشگاه تیدبیت یکی از بهترین نمایندگی های فروش محصولات بادی اینتکس و دارنده انواع استخر بادی در هر سایز وقیمتی که شما بخواهید می باشد.
با اطمینان و سال ها فعالیت در این زمینه میتوانیم ادعا کنیم که ما دارای بهترین کیفیت و تضمین بعد خرید برای شما هستیم.
ترجمه شده توسط: فروشگاه تیدبیت

0lt;h2 style="font-family: Tahoma; color: #444444; text-align: right;">اگر بدنبال مدلی مناسب برای چیدمان خانه ۵۰ متری ایرانی و شیک می گردید.نیاز شما به گشت و گذار بیشتر در اینترنت را برطرف می کند.کاناپه های تخت خواب شو این امکان را به شما میدهد که یک تخت بادی و یک کاناپه داشته باشید با اشغال کردن فضای بسیار کمی،یکی دیگر از راه هایی که باعث صرفه جویی در فضای خانه و هزینه های مالی می شود، استفاده از کاناپه هایی است که به صورت تخت نیز درمی آیند. این کاناپه ها را در هر قسمت از منزل که می خواهید می توانید بگذارید، هر گاه که میهمان دارید و به فضای بیشتری نیاز دارید، قسمت تخت آن را جمع کنید و از آن به عنوان کاناپه استفاده کنید.این نوع کاناپه تخت خواب شو برای اتاق های کوچک استفاده می شود.هرچه زمان جلوتر مي رود فضاي آپارتمان هاي شهري روزبه روز كوچكتر مي شود بطوريكه در طراحي اين خانه معمولا از قسمت هاي ديگر اين خانه كاسته مي شود و به فضا هاي مهم تر خانه مانند آشپزخانه، اتاق خواب و اتاق نشيمن داده مي شود.در چنين شرايط قرار دادن مبلمان در اتاق خواب ها يكي از مشكلات خانواده ها است.يك اتاق خواب خوب به همان اندازه كه فضاي آرام و دلپذير براي استراحت و آسايش فراهم مي كند داراي فضاي كافي براي حركت دادن و نگهداري وسايل اتاق هم باشد بنابراين بهترين راه حل براي داشتن فضاي كافي در اتاق خواب استفاده از مبل تخت خواب شو يا همان كاناپه تخت شو است كه هم مي تواند فضايي براي نشستن ايجاد كند و هم به راحتي به تخت خواب تبديل شود كاناپه هاي تخت خواب شو حتي از لحاظ هزينه اي هم به صرفه تر است . کاناپه بادی نسبت به مبل بادی وزن بیشتری را تحمل می کند معمولا جنس کاناپه بادی تختخواب شواز نوع جیر میباشد. کاناپه بادی _{را میتوان در طول شبانه روز در محل کار ویا منزل استفاده کرد.کاناپه بادی تختخواب شو را به هیچ عنوان مورد شستشو قرار ندهید (بجز کاناپه طرح چرم). برای تمیز کردن کاناپه بادی تختخواب شو حتما از دستمال مرطوب استفاده کنید ومحصول را با کف وآب نشوید کاناپه بادی خود را به اندازه نرمال باد کنید واز فشار بیش از حد باد بپرهیزید تا فرم محصول خراب نشود.}
^{استخر بادی}

فروش ویژه به مناسب روز پدر خوشحالش کن

هدف از ایجاد مراکز پیش دبستانی و مهد کودک کمک به رشد جسمی ،ذهنی ، عاطفی و اجتماعی نوآموزان و در نهایت کمک به شکوفایی استعداد ها و علایق آن ها می باشد .یکی از مهم ترین وظایف این مراکز ایجاد محیطی امن ،سالم ،مطلوب همچون کانون گرم خانواده برای کودکان است . تحقق چنین هدفی از دو بعد امکان پذیر می باشد:
۱۱- تامین نیروی انسانی متخصص و کار آمد